Bahçeşehir’de Dikkat Eksikliği İçin İlaçsız Bir Çözüm: Attentioner Dikkat Programı
Dikkat eksikliği ve hiperaktivite bozukluğu (DEHB), hem çocukların hem de ailelerin yaşam kalitesini doğrudan etkileyen bir durumdur. Özellikle derslerde odaklanma güçlüğü, unutkanlık, dikkatini sürdürememe veya aşırı hareketlilik gibi belirtiler, çocuğun akademik başarısını ve sosyal ilişkilerini zorlayabilir.
Bahçeşehir ve çevresinde birçok aile, çocuklarının dikkatini geliştirebilecek etkili ve ilaçsız yöntemler arayışında. İşte tam bu noktada, Attentioner Dikkat Programı devreye giriyor.
Attentioner Dikkat Programı Nedir?
Attentioner, Almanya’da geliştirilmiş ve dikkat eksikliği olan çocuklarda dikkat becerilerini artırmaya yönelik bilimsel temelli bir müdahale programıdır. Program, çocukların dikkatini bilinçli bir şekilde yönlendirmeyi ve sürdürmeyi öğrenmelerine yardımcı olur.
Bilişsel-davranışçı terapi prensiplerine dayanır ve çocukların kendi dikkat süreçlerinin farkına varmalarını sağlar. Yani çocuk yalnızca “dikkatli olmayı” değil, nasıl dikkatli kalacağını da öğrenir.
Program Kimler İçin Uygundur?
Attentioner dikkat eğitimi özellikle şu çocuklar için uygundur:
- Dikkatini toplamakta güçlük yaşayan, çabuk dağılan çocuklar,
- Dikkat eksikliği ve hiperaktivite bozukluğu (DEHB) tanısı almış çocuklar,
- Ödev yaparken sık sık mola veren, çabuk sıkılan çocuklar,
- Sınavlarda veya testlerde dikkatsizlik hataları yapan öğrenciler.
Attentioner Programı Nasıl Uygulanır?
Program, yaklaşık 12–15 seans süren bireysel ya da küçük grup çalışmaları şeklinde yürütülür.
Seanslarda çocuklara çeşitli dikkat oyunları, görsel ve işitsel egzersizler, bilişsel stratejiler öğretilir.
Her oturumda çocuk, dikkatini kontrol etme becerisini adım adım güçlendirir.
Programın sonunda çocuklar;
- Dikkatlerini daha uzun süre sürdürebilir,
- Dış uyaranlara daha az tepki verir,
- Görev tamamlama becerileri artar,
- Akademik başarılarında gözle görülür bir gelişme olur.
Neden İlaçsız Bir Alternatif?
Attentioner, tamamen ilaçsız, bilimsel araştırmalarla desteklenen bir dikkat geliştirme yöntemidir.
Beynin dikkatle ilgili bölgelerini çalıştırarak doğal bir şekilde kalıcı değişim sağlar. Bu yönüyle, hem çocuklar hem de aileler için güvenli ve sürdürülebilir bir çözümdür.
Bahçeşehir’de Attentioner Dikkat Programı
Klinik Psikolog Gizem Bozalp Akgün tarafından Bahçeşehir’de uygulanan Attentioner dikkat programı, çocukların dikkat becerilerini güçlendirmek ve özgüvenlerini artırmak amacıyla yürütülmektedir.
Program Bahçeşehir ve Esenkent bölgesinde yaşayan aileler tarafından tercih edilmektedir.
Eğer siz de çocuğunuzun dikkatini toplamasını, akademik başarısının artmasını ve özgüvenle ilerlemesini istiyorsanız, Bahçeşehir Attentioner Dikkat Programı hakkında detaylı bilgi almak için bizimle iletişime geçebilirsiniz.
Bahçeşehir – Klinik Psikolog Gizem Bozalp Akgün
0542 120 0242 – 0532 068 3791
Learn More
Çift Terapisi İstanbul
Evlilikler genelde mükemmel değildir. Her evlilikte zaman zaman bazı problemler yaşanabilir. Çift terapisine başvurmak için bir sorun olmasına da gerek yoktur. Bizim ülkemizde genelde problem ilerlemiş olduğunda çift terapisine başvuruluyor. Fakat çift terapisi tam olarak bu değildir. Çift terapisi Bahçeşehir hizmeti almak için mutlaka sıkıntılı bir evlilik içinde olmanız gerekmez. Evlilikleri sağlam olan birçok çift mevcut olan ilişkilerini daha da geliştirmek adına çift terapisi desteği alabilir. Ayrıca evlilikleri boyunca ortaya çıkabilecek muhtemel sorunlar karşısında nasıl bir yaklaşım sergilemeleri gerektikleri konusunda çok daha bilinçli olacaklardır.
Çözüme kavuşmayan sık tartışmalar, olumlu duygu ve davranışların kaybı çiftler arasındaki ilişki doyumunu azaltabilmektedir. Çiftler arasındaki problemler genelde iletişim, problem çözme, tartışma, duygusal yakınlık, cinsellik gibi konularda ortaya çıkabilmektedir. Çift terapisinde amaç eşlerin problem yaşadıkları konuları konuşabilir duruma gelmeleri ve çözüm arayışında olmalarına yardımcı olmaktır. Merkezimiz Gottman Çift terapisi ekolü ile danışan görmektedir.
Gottman Yöntemi, Dr. John Gottman’ın 1970′ de başlayan ve bugüne kadar devam eden bilimsel araştırmalarına dayanmaktadır. Bu araştırmalar dünyada çiftlerle yapılan ilk ve en kapsamlı araştırmalar olma özelliği taşımaktadır.
Terapi hedefleri;
▪ Her bir partner ilişki geçmişlerini, ilişki felsefelerini ve terapi hedeflerini çift terapisi ile paylaşır.
▪ İlişkinin değerlendirilmesi ile partnerlerin anlaşmazlık içinde olduğu konular belirlenir ve üzerinde çalışılır.
▪ Çiftler araştırma temelli bileşenlerle sağlıklı ilişkilerde bulunan becerileri edinir.
▪ İlişkideki ilgi, beğeni ve saygı sistemini destekleyerek çiftleri bir arada tutmak önceliklidir.
▪ İlişkide güveni geliştirmekten , duygusal kopukluğa, çatışmaları ve diğer pişmanlık yaratan durumları onarmaya kadar iyi bir ilişkinin bütün unsurlarını iyileştirmek ve bu alanda beceriler geliştirmek hedeflenir.
▪ Çift terapisinin desteği ve koçluğu ile ilişkide olması gereken iletişim becerileri edinilir.
▪ Çiftlerin, terapinin ardından ilişkileri için gerekli olan araçları ve yöntemleri öğrenmesi sağlanır.
▪ Çift terapisi odaklandığı ilişki becerilerinin yanı sıra, partnerlerin birbiri ile derinden bağ kurmalarını sağlayacak olan ilişki dinamiklerini ortaya çıkartmalarını sağlar.
Uzun yıllar boyunca mutsuz bir ilişki yürütmek, kapana kısılmışlık, çaresizlik, memnuniyetsizlik, ilişki doyumunda azalma ve daha birçok olumsuzluğu beraberinde getirir. Evlilik doyumu ile ilişki memnuniyetin yüksek olması , iş başarısı, her yönden sağlıklı bir yaşam, sağlıklı ve bilinçli ebeveynlik ve daha kaliteli bir ömür yaşamamızı sağlıyorsa ilişkimize ve kendimize yatırım yapmak oldukça önemlidir. İlişkimize, benliğimize ve duygularımıza ne kadar kulak veriyoruz ? Neye ihtiyacımız olduğunu ne kadar dikkate alıyoruz ? Yaşamımızdaki olumsuzluklar, kızarak öfkelenerek ya da karşımızdaki kişiyi suçlayarak düzelmeyecek.. Olumlu duygular, karşılıklı şekilde emek vermeyi ve vakit ayırmayı gerektirir. İlişkinize emek verin. Duygularınıza kulak verin. Mutlu ilişkiler yaşamanız dileğiyle =)
Psikolog Duygu Çavaş
Learn More