Fobi ve Korkular İçin Kanıta Dayalı Psikoterapi
Bahçeşehir Fobi Terapisi & Sosyal Anksiyete | Bozalp Psikoloji
Korku, bizi tehlikelerden koruyan doğal bir savunma mekanizmasıdır. Ancak bu his; günlük hayatınızı kısıtlamaya, sizi sosyal ortamlardan koparmaya veya asansör, uçak ya da açık alanlar gibi günlük rutinlerinizi birer kabusa dönüştürmeye başladıysa “özgül fobi” veya kaygı bozukluğu boyutuna ulaşmış olabilir.
Fobiler, kendi kendinize aşmaya çalıştıkça kemikleşen ve konfor alanınızı daraltan klinik durumlardır. Sağlık Bakanlığı ruhsatlı klinik olarak; Bahçeşehir, Esenkent, Bahçekent, Başakşehir ve Alkent bölgelerinde fobi, agorafobi ve sosyal fobi yaşayan bireylere yönelik bilimsel geçerliliği kanıtlanmış psikoterapi süreçleri yürütüyoruz.
Fobiler ve Psikoterapi Süreci Hakkında Sıkça Sorulan Sorular
Fobiler psikoterapi ile tamamen geçer mi?
Evet, fobiler klinik psikolog uzmanlığında ve psikoterapi yöntemlerine en hızlı ve en yüksek oranda olumlu yanıt veren şikayet alanlarından biridir. Doğru yapılandırılmış bir süreçle, fobiye neden olan kalıplar kalıcı olarak dönüştürülebilir ve kişi korku duyduğu nesne veya duruma karşı tamamen duyarsızlaşabilir.
Fobi tedavisinde hangi psikoterapi yöntemi uygulanır?
Kliniğimizde fobilerin çözümü için bilimsel başarısı kanıtlanmış olan Bilişsel Davranışçı Terapi (BDT) ekolü uygulanmaktadır. Seanslarda, korkuyu besleyen düşünce hataları üzerinde çalışılırken; kademeli ve tamamen sizin kontrolünüzde olan güvenli klinik maruz bırakma (sistematik duyarsızlaştırma) tekniklerinden yararlanılır.
Bir fobi seansı ortalama ne kadar sürer ve kaç seans sürer?
Kliniğimizde standart bir psikoterapi seansı 50 dakika sürmektedir. Fobilerin tamamen çözülmesi ise kişinin geçmiş deneyimlerine, fobi türüne ve eşlik eden başka bir kaygı bozukluğu olup olmamasına göre değişir. Genellikle yapılandırılmış bir BDT süreci kalıcı ve belirgin bir rahatlama sağlamak için yeterli olmaktadır.
Korkularımın üzerine gitmekten çok korkuyorum, seanslarda zorlanır mıyım?
Kesinlikle hayır. Sağlık Bakanlığı ruhsatlı kliniğimizde uygulanan hiçbir yöntem ani, zorlayıcı veya travmayı tetikleyici nitelikte değildir. Süreç tamamen sizin hızınıza, hazır bulunuşluğunuza uygun olarak adımlandırılır. Klinik Psikolog eşliğinde, kendinizi hazır hissetmediğiniz hiçbir aşamaya geçilmez.
Kliniğiniz Sağlık Bakanlığı onaylı mı ve yetkinliğiniz nedir?
Evet, T.C. Sağlık Bakanlığı tarafından resmi olarak ruhsatlandırılmış ve denetlenen yasal bir kliniktir. Kliniğimizde fobi ve anksiyete seansları, ve tüm psikolojik hastalıkların yasal psikoterapi uygulama ve psikoloji hizmeti verme yetkisine sahip, tescilli Klinik Psikolog unvanlı uzman tarafından yürütülmektedir.